Qi Gong der Vier Jahreszeiten

 

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Bewegungsform aus China. Es gibt unendlich viele Übungen, aber allen gemeinsam ist die Förderung des freien Qi (Energie)-Flusses durch den Körper. Dies erreicht man durch sanfte, fliessende Bewegungen, die trotzdem sehr effektiv sind. 

An diesem Abend zeigt uns Susi Cardoso einfache Übungen, um aktiv in den Tag zu starten und am Abend gut zur Ruhe zu kommen. Zusätzlich lernen wir wohltuende Massagetechniken bei Verdauungsbeschwerden kennen. 

 

Zeit:
19.00 bis ca. 21.00 Uhr

 

Ort:
Pfarreizentrum Sarnen

 

Kosten:
CHF 20.– für Mitglieder FG Sarnen

CHF 30.– für Nicht-Mitglieder

 

Mitnehmen:
bequeme, nicht einengende Kleidung, warme Socken oder Geräteschuhe, Getränk, evtl. Schreibzeug

 

Anmeldung:
bis 2. November an Susi Cardoso, 078 803 23 27 oder info@fgsarnen.ch